Obrigada pelos incentivos!!!
Estes últimos dias não tenho cumprido a 100%.
Não tenho tido pachorra para andar preocupada com o que como ou não e noto que ando cem vezes mais ansiosa e isso também não vale a pena, né?
Vamos ver como é que esses deslizes se vão reflectir na balança. Durante estes dias nem vale a pena pesar-me. Estou nos dias "X" do mês...
Descobri uma nova sobremesa que não é muito calórica e que dá para matar o gostinho de uma coisa bem docinha:
- Ingredientes: uma banana e canela
- Abre-se a banana ao meio e coloca-se num prato. Polvilha-se com canela.
- Leva-se ao micro-ondas durante 20 a 30 segundos.
- Está pronto a comer!
Delicioso e, espero, com umas míseras 90kcal por cada 100g de banana.
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2 comentários:
Eqto eu não souber fazer essas continhas de kcal nunca vou ser uma boa dietista. :D
que delícia de ideia! Amanhã vou fazer!
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